Тревога в отношениях: как не довести до разрыва на ровном месте
Тревога редко разрушает отношения напрямую — чаще она заставляет делать то, что постепенно отталкивает партнёра. Разбираем механизм и что с этим делать.
2026-08-12Блог
О тревоге, выгорании, отношениях и самооценке
Начать разговор в Telegram — теперь без регистрации
Раньше нужно было сначала завести аккаунт на сайте. Теперь достаточно написать боту: аккаунт создастся сам, а привязать почту можно потом.
2026-07-28Как понять, что тебе нужен психолог: 8 сигналов
Не обязательно ждать, пока станет совсем плохо. Разбираем восемь признаков, что пора обратиться к специалисту, и главные мифы, которые этому мешают.
2026-07-28Теперь можно писать «Я рядом» прямо в Telegram
Подключили Telegram: можно продолжать один и тот же разговор то на сайте, то в мессенджере — без переустановки и без потери истории.
2026-07-22Признаки эмоционального выгорания и как из него выйти
10 признаков, что вы выгорели, три стадии выгорания и рабочие способы выйти из него — без увольнения и смены профессии.
2026-07-22Паническая атака: что делать прямо сейчас
Паническая атака пугает, но не опасна. Разбираем, что происходит с телом, что делать в момент атаки и как снизить их частоту.
2026-07-02Как справиться с тревогой: 7 техник, которые работают
Тревога — нормальная эмоция, но иногда она выходит из-под контроля. Разбираем семь проверенных техник, которые помогают успокоиться прямо сейчас.
2026-07-02Хотите поговорить об этом?
«Я рядом» — личный помощник для поддержки в любое время. Бесплатно, без ограничения по времени.
Начать разговор